Pour les mamans qui reprennent le travail
Partir sereine.
Revenir entière.
Tu aimes ton bébé à en mourir — et c’est précisément pour ça que partir chaque matin te brise un peu plus. Tu n’es pas faible. Tu n’es pas seule. La séparation quotidienne peut se vivre autrement. Sans survivre. Sans se couper en deux.
Dis-moi si ça te parle
Tu te reconnais dans
une seule de ces phrases ?
Alors tu es exactement là où il faut. Parce que ce que tu vis n’a pas de nom officiel, pas de case dans le carnet de santé. Mais ça existe. Et ça se travaille.
Le matin, tu te forces à sourire
Tu embrasses ton bébé vite, tu tournes les talons, et tu pleures dans la voiture avant d’arriver au bureau.
Tu te sens coupée en deux
Ni vraiment présente au travail, ni vraiment présente pour ton bébé. Le sentiment de ne rien faire bien, partout.
Ton entourage ne comprend pas
« C’est normal », « ça va passer », « tu dramatises ». Tu finis par te taire. Et à porter ça toute seule.
Tu as essayé les podcasts, les livres, les groupes
Ça fait du bien 5 minutes, puis le lendemain matin tu replonges. Tu cherches quelque chose de plus concret, de plus toi.
Hello, moi c’est Mélanie
Infirmière, ancienne directrice de crèche,
et maman qui a mal vécu ses reprises.
J’ai dirigé plusieurs crèches pendant 10 ans. Je connais les protocoles d’adaptation, les familles, les petits chagrins de 8h du matin. Et pourtant, quand j’ai repris le travail après mes propres congés maternité, je me suis effondrée.
Toutes mes connaissances n’ont pas suffi. Parce que vivre la séparation de l’intérieur, en tant que mère, n’a rien à voir avec l’observer de l’extérieur, en tant que professionnelle.
C’est là qu’est née la méthode SOMA — Séquence, Objet-ancre, Mental, Ancrage. Un protocole concret, pensé par et pour des mères qui ne veulent plus « faire avec », mais transformer.
INFIRMIERE D.E. SOPHROLOGUE PERINATALE
EXPERTE SOMMEIL 0-5 ANS
16
ANNEES D’EXPERIENCE EN PERINATALITE
16
ANNEES D’EXPERIENCE EN PERINATALITE
L’accompagnement phare
Essence maternelle :
12 semaines pour transformer
tes matins en profondeur.
Pas une formation. Pas un cours. Un accompagnement sur-mesure, humain, conçu autour de la méthode SOMA — pour que la sérénité ne soit plus un objectif lointain, mais ton nouveau quotidien.
S
Séquence
Construire un rituel matinal qui apaise le système nerveux — le tien, celui de ton bébé.
O
Objet-ancre
Créer un lien tangible qui rassure pendant la séparation, même quand tu n’es pas là.
M
Mental
Dénouer les croyances qui transforment chaque départ en arrachement émotionnel.
A
Ancrage
Installer des repères durables pour que la sérénité devienne ta nouvelle normalité.
Ce qui est inclus
- 12 séances individuelles en visio (1h30/semaine)
- Accompagnement à distance, depuis chez toi
- 1 audio de sophrologie chaque semaine
- 1 à 2 fiches pratiques hebdomadaires
- Suivi WhatsApp illimité pendant 12 semaines
- 3 fiches bonus offertes
Pour qui ?
- Tu reprends le travail (ou tu l’as repris récemment)
- Les matins sont devenus ta principale source d’angoisse
- Tu veux du concret, pas des conseils génériques
- Tu es prête à investir en toi — vraiment
- Tu n’as pas envie d’attendre que « ça passe tout seul »
Le tarif se partage lors de l’appel douceur — une fois qu’on sait si on est vraiment faites pour travailler ensemble.
Pour commencer en douceur
Une première ressource
concrète, à ton rythme
Pas prête pour l’accompagnement complet ? Voici le parcours pensé pour démarrer — avec la méthode SOMA en fil rouge,
à vivre seule, chez toi, à ton rythme.
21
jours
METHODE SOMA
« Et si demain était ton dernier matin compliqué ? »
PARCOURS AUDIO AUTONOME
Protocole complet 21 jours
Méthode SOMA
Un parcours structuré de 21 jours pour transformer tes matins, construit sur les 4 piliers de la méthode SOMA. Conçu pour être vécu seule, à ton rythme, depuis chez toi — sans rendez-vous, sans pression.
- 21 audios courts, un par jour, à écouter quand tu le souhaites
- Un carnet de suivi pour ancrer les prises de conscience
- La méthode SOMA appliquée pas à pas
- Accès à vie à toutes les ressources du parcours
97€
Paiement unique – accès immédiat
Offert pour commencer
Les 3 gestes qui changent
tout, dès demain matin.
Un guide gratuit de 3 techniques émotionnelles, simples, à appliquer dès le prochain départ. Parce que la sérénité ne devrait pas être réservée à celles qui peuvent se payer un accompagnement — elle commence par un geste.
Elles sont passées par là
Ce que disent
les mamans accompagnées et leurs maris
Avis authentiques Google
Le prochain pas
On se parle ?
30 minutes offertes, sans pression.
Un appel téléphonique pour que tu me racontes ce que tu vis, que je comprenne ta situation,
et qu’on regarde ensemble si l’accompagnement est fait pour toi.
Si ce n’est pas le cas, je te le dirai — et je t’orienterai vers ce qui te correspond mieux.
Aucun engagement. Aucun discours commercial. Juste une conversation honnête.